PLUS ONE HABIT

だれかの習慣、だれかの日常を、よりよくアップデートするために、役立つ情報・モノを紹介する雑記ブログ

リメイクシートでクーラーボックスを簡単お手軽にリメイクしてみた!

新しいクーラーボックスを買ったので、使わなくなったお古のものを、機能性よりも見た目に全振りしてオシャレにリメイクしてみました!

「FIM」の世界一わかりやすいフローチャート その⑤~セルフケア(更衣)編~

FIMのフローチャートも今回の項目で、「排泄コントロール」以外のセルフケア項目は終了となります。 「排泄コントロール」は少し考え方が難しいため、次回じっくり解説していきます。 今回の第⑤回では、上半身および下半身の「更衣」動作についてです。

「FIM」の世界一わかりやすいフローチャート その④~セルフケア(清拭・トイレ動作)編~

日常生活動作(ADL)の評価方法として「FIM」を分かりやすく理解するため、 できるだけ簡単なフローチャートを作成しています。

お香のお店「lisn(リスン)」 【お香初心者に絶対オススメ!】

日本発のお香ブランド「lisn(リスン)」をご存知ですか?

「FIM」の世界一わかりやすいフローチャート その③~セルフケア(食事・整容)編~

リハビリテーション領域において、ADL(日常生活動作)の評価方法として「FIM」があります。 この記事を読まれている方の多くはこの評価方法自体についてはご存知のことと思います。よく知らないという方は、参考書や他のWEBサイトなどをご参照下さい。 しか…

「FIM」の世界一わかりやすいフローチャート その②~運動項目(移乗)編~

日常生活動作(ADL)の評価方法である『FIM(フィム)』 ADLの評価方法には、他にも『BI=Barthel Index(バーセルインデックス)』が有名です。

「FIM」の世界一わかりやすいフローチャート その①~運動項目(移動)編~

リハビリテーション業界では、食事をしたり、お風呂に入ったり、トイレに行ったりという日常生活動作のことを 『ADL=Activity of Daily Living(アクティビティオブデイリーリビング)』 と言います。 そして握力計を使って筋力を測定するのと同様に、ADLが…

「目標設定」を習慣化させましょう!というお話

現在、日本人の平均寿命は、男性81.4歳、女性87.4歳です。(2020年7月時点) 仮に80歳まで生きるとしたら、いったいどのくらいの時間を過ごすことになるでしょうか。

【営業・接客・サービス業向け!もっと簡単に良好な人間関係を求める方へ!】 仕事で使える心理テクニック

私は地方の病院でリハビリテーションの仕事をしています。 私の仕事では毎日数多くの患者さんと、時間にして30分以上やりとりをしながらリハビリを行います。 さらに医師や看護師などと情報共有のためにもコミュニケーションはとても重要です。 良好な人間関…

上田式12段階片麻痺機能検査をもっと簡単に!【パッと見でわかるフローチャート第2弾~手指編~】

上田式12段階片麻痺機能検査をもっと簡単に使いたい人はご覧ください! 上肢・下肢については別の記事で書いています。 今回は手指についてです!

上田式12段階片麻痺機能検査をもっと簡単に!【パッと見でわかるフローチャートつくりました~上肢・下肢編~】

上田式12段階片麻痺機能検査をもっと簡単に使いたい! という方は是非ご覧ください。

【ニキビ肌の味方】 GATSBYのあぶらとりフィルムは吸収力が凄まじい

マツモトキヨシやウェルシアなど、ドラッグストアをはじめとして、男性化粧品コーナーに行けばどこのお店でも見かけるであろうこのパッケージ。 いわゆる「あぶらとり紙」なんですが、 『No.1の吸収力』ってところと、あぶらとり『フィルム』ってところが気…

【稜線-RYOSEN-】 安曇野アートヒルズミュージアムの傑作グラス

先日、とある木箱が届きました。 昨年2020年12月に購入して、すっかり記憶の彼方となっていた荷物が届いたみたいです。 ご存知の方は多いかと思いますが、長野県安曇野の地にてガラス工芸のメッカの1つとして知られてきた「安曇野アートヒルズミュージアム」…

【オシャレに決まる!!】 おすすめ電源タップ ~Panasonic編~

電源タップって必要だけど、インテリア的にコードが見えちゃうと一気にダサくなっちゃう。なんて悩んだことはありませんか? そんなお悩みを解決する、高機能でかっこいい電源タップをご紹介します。 それがこちら!! みなさんご存知「Panasonic」社から発…

あの100時間カレーをお家でも!! ~レトルトカレーの紹介~

(100時間カレー公式サイトより引用) 『100時間カレー』をご存知ですか? 商品名ではございません。 イートイン30店舗、デリバリー136店舗の、全国に166店舗を展開している『100時間カレー』というお店の名前なんです。なんともシンプルイズベストな命名。 約…

【心電図検定3級合格】できるだけお金をかけない勉強法

私は、地方の急性期病院で勤務しているリハビリテーション職の者です! 循環器内科・心臓血管外科での病棟でリハビリを行う機会が増えたため、2019年に開催された第5回心電図検定を受験し、3級に合格することができました! 私がどのようにして勉強し、合格…

【サンタマリアノヴェッラ 『ポプリ』】お家をもっとイイ匂いに! そこら辺の芳香剤じゃ満足できないあなたへ!

友達が家に遊びに来る時、 またはママ友達とお茶会をする時、 さらには彼氏・彼女を家に呼んで、まさにORANGE RANGEのラブパレード状態の時、 そんな時に我が家に良い香りがするように、何かオススメの芳香剤はないかな~とお探し中のあなた! 量販店のやつ…

【簡単!節約!引っ越し省略!】 アパートの本だなを勉強机に変えてみた

勉強机は必要だけど、わざわざ買うのも勿体ないし、そんなスペースも無い、それに引っ越しのことを考えると荷物を増やしたくない………という方へ! 私も同じことを考えました。そして考えた末に、本棚を勉強机に改造してしまいました! 今回は、簡単だけど意外…

暑い夏にチルアウトできるおすすめ曲 ~邦楽編~

ちょっと気が早い感じもしますが… 夏といえば「最高に盛り上がろうぜ!!」みたいなスーパーアップテンポの曲が取り上げられがちですが、 その反面、大切な人との別れを夏の終わりの寂しさとリンクさせている名曲も沢山あります。 夏のアップテンポな曲はい…

【おすすめキャンプ枕】 HIKENTURE (ハイケンチャー) ウルトラライトピロー

キャンプだとどうしても熟睡できないとか、車中泊に良い枕は無いかな?という方に是非オススメしたい枕があります。 それは「HIKENTURE (ハイケンチャー)」というスタートアップ企業から販売されている『ウルトラライトピロー』です。

EXTRA GUARD TAKIBI / TOWA 1000円台で買える!コスパ最強おすすめ耐火グローブ

BBQの炭を移動させたり、焚火をやったりする時、軍手だと「熱くて持てない!」なんてことはよくあると思います。軍手を二重にするときつくて動かしにくいし、トングだと掴むのが難しい...… そんな時に活躍するのが「耐火グローブ」です。

27クラブとロノウェとは、そして28クラブとベリトへ

The Rolling Stonesのギタリスト・ブライアンジョーンズ、NIRVANAのカートコバーン、ジミヘンドリクス、エイミーワインハウスなど、 誰もが知っている有名アーティストには実は共通点があります。 それは皆27歳という若さでこの世を去っているということ。

長野のアウトドアショップ「アウトドアステーションバンバン」のコーヒーが美味い

「アウトドアステーションバンバン」という、長野県下に3店舗展開するアウトドアショップがあります。ちなみに長野高田、松本、上田にあります。

モンハンライズを買って思う、大人になってしまうということ

2020年度末~2021年度初めはとても忙しく、やっとこ仕事が落ち着いてきて自分の時間がとれるようになってきました。 そんなこんなで、実は発売日に買ってあったんだけど、なかなかプレイできていなかったモンハンライズを開封します!

循環器リハビリテーションに強くなりたいならこれを読め! オススメ書籍6選

今回は、日々急性期のリハビリテーション臨床に携わる私が、特に心疾患に絞って、臨床で役に立つ書籍をいくつか紹介していきたいと思います。

【奇界遺産3発売!】佐藤健寿おすすめ本、クレイジージャーニーでおなじみ!

フォトグラファーの佐藤健寿(さとうけんじ)さんをご存知ですか?

2021~2022年に確実にブレイクするであろう【必聴】ミュージシャン/バンド!!

バンドブームの再来が叫ばれる今日、年間アルバム300枚以上視聴する私が、今年~来年あたりに確実にブレイクする!と感じたミュージシャンやバンドを紹介します。 最先端の音楽を聞きたい方、聞いてる音楽がマンネリしてきた方、ここで先取りして、ぜひ古参…

【オシャレなおもちゃ&パーティーゲーム6選】 大人数で盛り上がろう!

おもちゃは子供だけが遊ぶものじゃありません。大人だって楽しんでいいんです。 世の中には、ありとあらゆる「おもちゃ」がありますが、その中でも、インテリアになるくらいオシャレなおもちゃを紹介していきます。

リハビリで使える「痛み」の聞き方・伝え方

臨床セラピストをやっていて、患者さんの主訴として最も頻度が高く、対処すべき優先度が高いものが『痛み』だと思います。 そこで、私が普段、『痛み』の評価をどんな風に行っているかを、簡単にお伝えします。 また、痛みを抱えている方に向けても、どうい…

単位の変換一覧 ~ml、dl、g、㏄、nm、μm、尺貫法など~

ややこしい単位の変換をまとめました。