PLUS ONE HABIT

雑貨×キャンプ×リハビリをメインに、あなたの日常や習慣をアップデートするための発見の場

【より良い睡眠のとり方】 あなたのクロノタイプを意識していますか?

近年、睡眠に対する関心が高まっており、『スタンフォード式 最高の睡眠』、『SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』などの本が世界中で出版されてはベストヒットを記録するという時代となっています。 日本では、無自覚の人も含めると睡眠障害を抱える…

デンマーク発のおすすめ雑貨ブランド6選 【通販でも買えるから北欧雑貨を深堀りしよう!】

デンマークは4.3万平方kmという九州とほぼ同じ面積で、580万人が暮らしています。 北欧の中で一番南に位置し、南にはドイツ、海を挟んで西にはスウェーデンと向かい合う国です。 デンマークといえば皆さんは何が思い浮かびますか? 首都コペンハーゲン、アン…

2020年1月、あの時の症状はコロナだったのではないか?という話

ここ2年ほど巷を席巻しているコロナウイルス(COVID-19)。 日本での確認は、2020年1月15日に確定診断された方のものが「第1号」とされています。 しかしその前後で私が罹患したインフルエンザ様の症状が、実はコロナウイルスだったのではないか?という憶測…

BAREBONES(ベアボーンズ)のおしゃれ雑貨がアツい! 【ヴィンテージ好きは必見】

おすすめ雑貨ブランド紹介です。 今回はアメリカのブランド「BAREBONES(ベアボーンズ)」。 雑貨屋やキャンプ用品店などで見かけたことがある方も多いのでは? 魅力的なデザインと、モダンなのにヴィンテージ感溢れるアイテムの数々に、欲しくてたまらなく…

恐怖!抜け落ちた髪は何処へ ~細胞を地球へ返還していくストーリー第1章始動~

中学の時、その当時50代であった私の恩師が、頭髪の薄さを生徒にイジられた際に放った言葉が今も頭に残っています。 「人間てのはね、赤ちゃんとして生まれてから大きく育つにつれて、知識とか金とか地位とか色々身に付けていくけど、 ある程度歳をとったら…

オンライン飲み会のつまらなさ、異常 【楽しみ方の提案】

コロナウイルス(COVID19)感染者は、日本では2020年1月15日に1人目が確定診断されました。 それ以降、徐々に感染が拡大し、「外出自粛」「3密」「ソーシャルディスタンス」「緊急事態宣言」「まん防」などと言った言葉が飛び交う様になりました。 その中で…

ランナーズハイとはつまり遺伝子が洗練されていっている感覚のことではないか

まず運動と聞いて最初に思いつくのは、瘦せるとか健康といったイメージかと思います。 しかし運動療法は、医学はもちろんのこと、心理学、精神科学、教育学、疼痛の領域など様々な分野で有用性が示されてきています。

日本発の渋カッコいい雑貨屋「DULTON(ダルトン)」でオシャレな空間を手に入れよう

関東在住の方なら、ご存じの方も多い雑貨屋『DULTON(ダルトン)』。 お店の中は、この灰皿(アッシュトレイ)のようなアメリカンでヴィンテージ感が溢れる雑貨でいっぱいです。 今回はこのオシャレ雑貨屋さんを紹介します。 ※きっとあれもこれも欲しくなっ…

【人生を変えるかもしれない】 ミュージシャンが題材となった映画10選

世界的に影響力を持った偉人達は、歴史や記憶に名を残し、その活躍は時が経っても後世に語り継がれていきます。 影響力を持った有名な数々のミュージシャン達も、後に映画の題材となっていることをご存知でしょうか? 今回は、そんなミュージシャンを題材に…

【ノースドリンクウェア】 ビールがさらに美味くなるイケてる山稜グラスの紹介

『富士山グラス』や安曇野の『稜線グラス』など、母なる大地の地形をデザインしたグラスはいくつか存在しますが、その中でもトップクラスの美しさを誇るグラスと、それを取り扱うベンチャーブランドを紹介します。

【蚊取り/虫取り線香を使うなら必須アイテム】 すんごく安く手に入る純正の『線香皿』で快適な夏を!

「蚊取り線香」「虫取り線香」って暑くて虫が多い夏の必需品ですが、意外と「置く場所」や「置き方」に困りませんか? 机などに直置きだと、火事になったり火が消えてしまったりする可能性があるし、 蚊取り線香本体にも小さな置台が付いていますが、燃えカ…

第25回3学会合同呼吸療法士認定試験(2021年7月18日開催)を終えて

延期になること半年以上。 来るべき2021年7月18日。 奇しくも東京オリンピックの1週間前という、コロナ騒動真っ只中の首都・東京に赴き、感染リスクにハラハラドキドキしながらの受験。 往復の新幹線はガラガラに空きすぎていて貸し切りの様相。 超快適な陸…

SOTO 「マイクロトーチアクティブ」 レビュー 【ガス缶からくり返し使用できる!限定のアーミーグリーン・コヨーテカラーがカッコイイ!】

SOTOの小型ライターとして知られる「マイクロトーチアクティブ」ですが、意外と高価なことから購入を見送っている方も多いハズ。 間違いなく購入して良かったと感じると思うので、今回はこの商品の使用感や良い点・悪い点などを勝手にご紹介していきます。

キャンプ道具一覧表「これだけあればひと安心!!」 【一部オススメ商品へのリンクあり】

キャンプは自分だけのギアを揃えたり、準備したりというのも醍醐味の1つ。 キャンプ行ってみたいけど何から揃えたらいいか分からない。 キャンプ場に到着してから「あっ!!ペグ買ってない!」 なんてことにならないように、揃えるべき道具の一覧表を作りま…

【クイックキャンプ】 ビンテージ調キャンプテーブルがオシャレ!軽い!組み立てがラク!で3拍子揃ってる

キャンプにおいて、テーブルはいくつあっても困らないものの1つ。 大小様々なテーブルが各アウトドアブランドより販売されています。 今回おすすめするのは、QUICK CAMP(クイックキャンプ)というアウトドアブランドのビンテージ調テーブル。 見た目は文句…

酸素系代表 【シャボン玉石けん】の洗濯槽クリーナーで本当にきれいになっているのか

シャボン玉の洗濯槽クリーナーをメーカー指定の方法通りに使って洗濯機の掃除をしました。 が!、思ったより黒カビが取れなかったので、その原因を考察します。

サバティカル ギリアを初張りしてきたレビュー

大人気なのになぜか抽選販売でしか販売しない「サバティカル」というブランドの「ギリア」を初張りしてきました。 一言で言って「最高のテントに出会ってしまった」。

66日間ブログ毎日更新をしてみた感想

ブログを書き始めて本日でちょうど66日目の連続更新日となりました。 その経過とこれまでの苦労や考えたことについてまとめてみます。

リハビリテーションって実際に何をする仕事なのか?

病院グループ内異動のため、良いか悪いか、これまで生活期・回復期・超急性期の病院でそれぞれ3~4年間もの年月をリハビリテーション職として勤務してきました。 リハビリテーションって何をする仕事なのか? そんな疑問について簡単に私の考えを述べていき…

【ペグケース難民に捧ぐ】 東洋のツールボックス

キャンプでテントを設営する時に欠かせないのが「ペグ」。 失くしやすいキャンプギアNo.1でもあります。 そんなペグをまとめて収納できるオシャレなケースをご紹介します。

焚き火台オススメ18選+α 【他人と被りにくくて珍しい焚き火台も盛り沢山】

6月に入り、梅雨のシーズンになってきました。 この梅雨の期間中にキャンプの情報を集めて詰め込み、道具を買い揃え、梅雨明けと共にキャンプへでかけましょう! これはそんなあなたのキャンプライフをグレードアップするための記事です。

たまゆら 【佐久橘倉酒造のスパークリング日本酒】 ~澪との比較も~

あの高倉健が愛飲したという『こうじと井戸水だけの手づくりあま酒』を人気商品として名が知られている長野県佐久市の「橘倉酒造」。 日本酒や甘酒だけではなく、スパークリング日本酒(発砲日本酒)もオリジナルな美味しいものがあるんです! 甘い酒が飲め…

物件探しで注意すべき周辺環境 【引っ越しや家を建てる時に読むべきことまとめ】

私はこれまでに、大学進学、生活環境の改善、人間関係の変化、転職などで約5回ほど引っ越しを経験してきました。 その度にアパート探しを繰り返し、色々な物件を見たり実際に住んだりして気づいた「物件探しで注意すべき周辺環境・立地条件」について今回は…

浜松のうなぎ老舗「あつみ」で舌鼓を打つみたいな話

静岡県浜松市はうなぎで有名な街ですが、その中でも有名店に特に名を連ねる老舗「うなぎ料理 あつみ」。 静岡旅行の〆に堪能する鰻料理をとくとご覧あれ。

Nulbarich武道館ライブ「ONE MAN LIVE at 日本武道館 -The Party is Over-」

今や大人気となった「Nulbarich」。 2016年に彗星のごとく音楽シーンに登場し、2年後には武道館でのライブを敢行しました。

「FIM」の世界一わかりやすいフローチャート その⑩ 認知項目 ~記憶編~

FIMのフローチャート記事はこれで最終回となります。 最期は認知項目の中の「記憶」の項目についてです。

雨の瑠璃光院

京都、叡山電鉄に揺られて終点の八瀬比叡山口駅で下車、高野川に沿って数分下ると「琉璃光院」へ辿り着きます。 春夏には緑、秋には紅葉に染められた寺院で、自然に飲み込まれるような不思議な感覚を味わうことができます。

世界遺産の片翼「日光東照宮」を探訪

ちょっとむかしのおはなし。 私が2018年3月に参拝した日光東照宮を、旅行にも行けないこのご時世にちょっとした旅気分を味わいながら振り返っていきたいと思います。 記憶を辿りながら。

「FIM」の世界一分かりやすいフローチャート その⑨ 認知項目 ~社会的交流編~

FIMの認知項目における「社会的交流」の項目です。 社会的交流とは、適切に他者と関わり合うことと、適切に集団へ参加することを指します。 社会的交流の項目における自立とは、騒いだり怒り出したり暴力的な言動をしたりするなど他者に迷惑をかける、あるい…

「FIM」の世界一わかりやすいフローチャート その⑧ 認知項目 ~問題解決編~

FIMの認知項目における「問題解決」の項目です。 「問題解決」とは、ADLや社会的・個人的な事柄・課題に関する問題を解決することを言います。 「理解・表出」と同様に、社会的な事柄などを主に対象とした「簡単な課題」と、日常的な事柄や生理的欲求を主に…